大学生中常见的心理问题或焦虑或抑郁。焦虑情绪人人都有,但往往都会一闪而过,或者经过短暂的自我调节后,这些负面情绪就会很快消失。为缓解读者学业与社交压力,重视对大学生情绪的疏解,长清校区图书馆在二楼北厅举办“心灵治愈”主题书展。
本次书展精选了35本心理学名家经典,旨在培养大学生自主阅读习惯,重视自身的心理健康,借助阅读疗法,帮助读者重视与解决负面情绪的心理问题,关注心理健康,塑造健全人格,融洽人际关系。展出书目涉及抑郁科普、心灵疏导、患者自述和人际关系等主题,欢迎广大读者借阅,排解心中的抑郁情绪,扫除学业与社交生活的障碍。
展出地点:长清校区图书馆二楼北厅。
序号 | 书名 |
1 | 拥抱你的抑郁情绪:自我疗愈的九大正念技巧 |
2 | 情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 |
3 | 跑步拯救了我的生活:一个焦虑与抑郁患者的自白 |
4 | 掌控情绪:化解焦虑、抑郁、神经质的高效情绪管理术 |
5 | 别再叫我加油好吗?:一个学霸与抑郁症抗争十年的心路历程 |
6 | 走出抑郁与焦虑:中西医视角下的心身同治 |
7 | 抑郁生花 |
8 | 我快要幸福了:一个作家和抑郁症的搏斗 |
9 | 自我催眠:抑郁者自助操作手册 |
10 | 心灵的风景:画笔带我走出抑郁 |
11 | 治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退 |
12 | 赶走抑郁的阴霾:关键六步,拥抱幸福人生 |
13 | 自愈的本能:抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法 |
14 | 我的抑郁症 |
15 | 破茧而出: 走出抑郁 |
16 | 走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救 |
17 | 抑郁症:写给患者及家人的指导书 |
18 | 走出抑郁的泥潭:抑郁症的治疗、自救及社会支持 |
19 | 与抑郁症相伴的日子:献给“黑狗”主人及其陪伴者 |
20 | 人最高的是头颅:一个抑郁症患者的前世今生 |
21 | 看见红色感觉蓝色:愤怒与抑郁之联系 |
22 | 活下去的理由 |
23 | 伯恩斯新情绪疗法:最新完整版 |
24 | 伯恩斯新情绪疗法(Ⅱ) |
25 | 学习乐观:成功人生的第3个要素 |
26 | 少有人走的路(Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ全集) |
27 | 少有人走的路:心智成熟的旅程 |
28 | 少有人走的路:(2)勇敢地面对谎言 |
29 | 少有人走的路:(3)与心灵对话 |
30 | 少有人走的路:(4)心灵地图 |
31 | 少有人走的路:(5)不一样的鼓声 |
32 | 象与骑象人 |
33 | 哈佛幸福课 |
34 | 被讨厌的勇气:“自我启发之父”阿德勒的哲学课 |
35 | 什么是快乐的人生:罗素随笔精选 |